husfrun utan krusiduller : 131031



Herre min je.
Att jag inte slog knut på mig själv idag.
Idag spelade jag verkligen rollen som husfrun totalt.

Medan jag bakade bröd slängde jag ihop en fin kaka och startade igång en egen fiskfond inför kvällens fisksoppa, ja och under tiden dammsög jag lägenheten och snabbskurade lite.
Det är helt sant.
Kände mig lite kliché artad.
Jag kom verkligen in i ett flow av hur mycket jag älskar att stöka i köket.
Skurandet var mest ett måste.
När jag går lös är det ett evigt kaos i köket som jag försöker hålla efter men där ligger jag alltid fem steg efter. 
Summa sumarum blev jävligt bra ändå!
Trots att jag mitt i fondkokandet fick inspiration till förra blogginlägget och skrev i godan ro medan fonden reducerade.
Ni som reducerat ner en fond vet att det tar tid. 
Massa vätska ska koka ner.
Jag är inte van min nya snabba spis.
Vips hade jag bränt fonden!
Jösses, ALDRIG har jag lyckats med den bedriften att torrkoka så mycket vätska.
Nåväl hälften gick att rädda ändå.
Jag hade liksom verkligen engagerat mig i fonden.
Häft räkskal i långpanna för att ge en extra god touche genom att ugnsbaka dem först.
Det luktade så nedrans gott och så bränner jag skiten.
Men skam den som ger sig, slutet blev ju bra!


Bakduken. Minns att min mor har liknande på sina bakverk.
Nu har jag fått ärva en. Hon har några stycken, så hon kunde avvara en till mig antar jag.


Ni ser ju själva hur pedantiskt jag jobbar.
Jag är ganska pedantisk annars, det är väl här jag släpper hämningarna eller nåt.


Innan fonden brändes. Vad gör det om hundra år. Söppa smaka ju!


Morotsfrallorna jag snodde recept från Mellan skog och gård!
Tack, svingött, dock gör jag hälften så stora bullar nästa gång!


Förra veckans kaka i repris, fast denna gång med en P vänlig kaka under!
Älskar min nya form. Lite mindre diameter men högre kant.


Så sprang jag genom duschen och dags för vännerna/kunderna att anlända.


Det var nämligen dags för Tyras första photoshoot som hon fått i dopgåva!
(denna bild snabbt omgjord för att kasta in här)
Perfekt doppresent för övrigt, kika in TON&BILD ett företag under uppbyggnad som herren i bild hjälpte oss få lite rätsida på ikväll!




En skön eftermiddag med den lilla familjen.


Vi premiär smakade även årets juleskum, KNÄCK!
Svingott. 
Jag saknar fortfarande 2011 års POLKA, de skulle finnas samtidigt som knäcken.

Nä nu är det dags för husfrun att checka ut, en dag i veckan räcker.
Är det nu jag ska skriva, snutt fnutt mys pys mumsfillibabbiga underbara härliga dag?

Ibland är det svårt att inte blir en av alla dessa fototokiga flickorna med långt vågigt hår och samma blogglayout som varandra med en liten hund och gärna en liten baby att fotasönder.

bakning
mat
foto
barn på bild

...det gillar jag, också.

Jag är bara inte en fototokig flicka med långt vågigt hår.
Jag har tyvärr inget barn. Heller ingen liten hund.
Jag vill inte ha en vimpel eller pompom som dekoration.
Ni får gärna ha det, men jag vill inte framstå som någon bland fluffiga babyrosa och babyblå moln.
Det är inte jag.
Jag vill mest visa min dag i min kamera.
Utan krusiduller.


e.




att förvalta en möjlighet : 131031


Mellan skog och gård har skrivit en inlägg om hur vår bakgrund speglar känslan inför akademisk utbildning och hur vår bakgrund faktiskt kan avgöra huruvida man tar en sådan utbildning.
Jag är nära vän med Mellan skog och gård och har nog alltid sett oss ha ganska lika i bakgrund och uppväxt. Vi har växt upp tillsammans och haft tät relation länge.
Inlägget fick mig att tänka till om min bakgrund. Hur den påverkat.
Omedvetet och medvetet mot att läsa akademisk utbildning.
Texten fick mig att inse att det faktiskt finns några skillnader i våra bakgrunder, vilket kanske har gjort att våra känsla inför akademisk utbildning är ganska olika.

Mina föräldrar har inga högutbildade jobb, de har aldrig haft pengar att ösa över oss.
De har ändå aldrig fått mig att känna att vi skulle ha det knapert, vilket jag idag vet att vi haft.
De har alltid satt mig och min syster först. De har alltid gjort så mycket de kan för att vi ska må bra.
Det är först som vuxen man faktiskt börjar förstå och bli riktigt rörd av tanken.
Idag har de det bättre ställt, och än idag ger de oss allt de kan och orkar.
Under min uppväxt fick jag prova fritidsaktiviteter hit och dit, jag minns inte att jag fick höra att de inte hade råd. Nu valde jag aldrig några dyra aktiviteter, men allt kostar.
Det enda som jag då märkte att andra gjorde som inte vi gjorde var långa utlandsemestrar och långa fjällsemesterar. Jag tänkte inte så mycket på det och det drabbade mig inte det minsta.
Jag tyckte somrarna och vintrarna var fantastiska i alla fall.
De såg till att jag fick prova slalom vilket jag fastnade för och de försökte få mig till min släkt i Dalarna så jag fick åka.
Ingen av mina föräldrar åkte så det var liksom inte naturligt för dem, ändå försökte de ge allt när de såg att vi hade något intresse.
Jag tror att "bristen" på utlandet gjorde att jag själv sedan åkt hit och dit för att se och upptäcka.
Jag vet inte när det är bäst att göra det, men för mig har det varit perfekt att göra det efter 16 års ålder.
Då minns jag det och kunde insupa det på ett helt annat sätt.
Nog om det.
Akademisk utbildning.
Vad jag nu läst angående detta är att det för vissa bara är en sak som man kommer att göra och det är aldrig något snack om det, det kommer bara liksom medan det för andra är en kamp mot släkt/familj och sig själv att klara av.
I mitt fall är det något jag har inpräntat långt in i ryggmärgen.
Från min ömma mor.
Hon fick aldrig chansen att läsa. Hon är ett läshuvud och hade klarat det galant. Hon hade alla förutsättningar utom en familj med ekonomi som kunde ge henne det.
Så vad jag upplevt är att det något min mor verkligen ville ge mig och min syster.
Så till den grad att hon så länge jag kan minnas har sagt:
"Man SKA ha en utbildning!"
Menat på ett bra sätt. Aldrig menat att pressa.
Fast för mig blev det en press.
Fast omedvetet.
Jag har alltid klarat skolan bara jag läser. Bara jag nöter.
Så mitt första mål att komma in på den gymnasielinje JAG ville som hade ett högt intag klarade jag.
Jag gav mig fasen på att få poäng som skulle ta mig in.
Valet av gymnasielinje var upp till mig. De la sig inte i mer än att det skulle vara behörighet inför universitetet. För det SKULLE man ju läsa.

Jag gick Estet Bild & Form.
Jag förälskade mig i fotografi.
Här startade min inre konflikt.
Jag ville satsa på det.
Inte på akademisk utbildning.
Så hörde jag mammas ord i bakhuvudet.
Omedvetet tror jag hon var besviken på att jag inte valde universitetet.
Fast när jag väl valt min väg som fotoassistent och mot andra skolor med fotoutbildningar så stöttade hon mig. Hon visade ingen besvikelse, men jag tror. För det kom här och var en gliring om att "det är BRA med en utbildning att falla tillbaka på".
Jag gav mig inte.
Jag vägrade. Jag ville prova annars visste jag att jag skulle ångra mig.
Jag ville själv få veta, för inga av mina föräldrar kunde säga hur det var att vara fotograf inom den bransch jag ville in i, de hade aldrig sett den världen.
Så gick åren och jag hankade mig fram.
Tills jag en dag kände att den branschen inte var min.
NU är det dags att tänka om.
Valet blev att byta genre inom fotografi och inte behöva ha det som huvudinkomst då det stressade mig något vedervärdigt.
Så DÅ valde jag en akademisk utbildning.
Nästan så jag inte ville säga det till mamma.
Det gjorde jag givetvis.
Hon blev glad.
Jag var nöjd med mitt val men med en fruktansvärd ångest.
Inför tentor.
Det var faktiskt till 70% det som gjorde att jag inte valde akademisk utbildning tidigare.
Jag trodde mig inte klara något så stort som
TENTA.
Jag är fortfarande alltid vansinnigt nervös inför tenta.
Jag kan allt ALLT kvällen innan och är så rädd att det ska försvinna under tentan.
Den stora ångesten försvann efter första tentan när jag fick veta hur det gick till.
Nervositeten kommer aldrig försvinna.

Idag har jag två akademiska utbildningar med mig.
Jag ångrar mig inte en sekund av min väg dit.
Nu har jag en balans mellan de två yrkena.
Min mor är mäkta stolt över ALLA mina utbildningar, inte bara de akademiska, hon är stolt över mina resor och val.
Jag vet att hon är stolt över mig, oavsett om jag läst på universiteten eller inte.
Men, jag tror hon är glad att vi, jag och min syster, har tagit möjligheten till en akademisk utbildning.
Då alla inte har det privilegiet. 

Så jag förstår henne.
Att vilja något så innerligt och inte få möjligheten.
Det måste vara fruktansvärt.
Jag har alltid getts möjligheten att prova det jag vill, och således lärt mig att inget kommer gratis, oavsett bakgrund, men eftersom jag fått möjligheten har jag också lärt mig att kämpa och vara envis.
För vill du något så satsa allt du har, du har inget att förlora, för om du har möjligheten TA den och förvalta den!


e.

en nyans av grått : 131030


Som sagt älskar jag hösten.
Jag är faktiskt med på dess flesta sidor och utspel.
Från björkar som brinner av att solen kysser dess gula löv till den gråa dagen då inget löv har varken färg  eller krisp kvar. När dimman gömmer allt och den höga luften är full av fukt.
Så länge jag har möjlighet att göra det jag vill av höstens sidor.
Dagar när jag är ledig och det är fullkomligt en nyans av grått ute kan jag verkligen njuta av att bara få skrota runt i mina projekt här inne samtidig som en promenad i något så jämngrått ger ro.

Det som är grejen med hösten är att allt får vara i lagom dos.
Det får inte vara "november" under hela hösten.
Denna hösten har hittills levererat och det känns som att den jobbar lite så.

Det allra finaste är när det är som gråaste grått och många inte orkar en dag till en den grå sörjan, då kommer vinter.
Vinter med en månad då allt blir mycket ljusare, förhoppningsvis av snö, men om inte lyser det mycket starkare på gatorna.
För då har människor börjat pynta sin fönster och det ger mer ljus öven ute på gatan.

Så är det för gått åt er?
Om ni inte njuter av grått, pynta redan nu med lite mer ljus.

Givetvis tröttnar även jag, fast det är när det blir november för länge och jag tvingas vara ute i snålblåst jag inte alls känner för. Oftast är jag i och för sig ute av bra anledningar när jag måste, oftast har det med jobbet att göra och då glömmer jag blåsten för en stund, det finns någon just då framför mig som har det väldigt mycket sämre än mig som står i snålblåst.

Snart är det november på riktigt och ännu har inte det gråaste infunnit sig.


e.





stockholm : 131030


En plats jag återkommer till ganska ofta.
Här har jag bott, jobbat och levt.
Jag uppskattar staden mycket mer idag.
Nu bor min kusin tillika syster där, även två av mina bästa vänner bor där.
Jag önskade att de att hade bott där när jag bodde där.
Stundtals vill jag tillbaka, men allt som oftast älskar jag att komma hem igen.

Denna helgen gjorde jag och P något för att jag jobbat alla helger sen kriget och han är bara ledig helger.
Vi valde att ta in på hotell en natt och bara vara vi.
Det blir lätt en massa annat när vi är i Sthlm.
Ska träffa alla och VI umgås liksom inte.

Äta gott och shopping stod på listan under vårt "egna" dygn.
Så här tänkte jag komma med lite tips på bra mat och dryck ställen:

En klassiker som många känner till men som ALLTID levererar
Marie Laveau


Ligger ett stenkast från min forna lägenhet på Tavastgatan.
Här finns god öl och bra mat helt enkelt.
P hade aldrig varit där och ville gärna prova, såldes tog vi vår uteätakväll där.
För mig var det ett tag sen nu, men som sagt ett säkert kort.
En Entrecoté med sideorders till.
Sideorders som MÅSTE provas om du ska dit:
- Smoked Butter (hur kan jag göra eget?)
- Apple Slaw
- Creamed Corn

Andra tips, alla dessa är på söder:
Missisippi Inn
Matboden på Söder
Matkultur

Alla tre riktigt bra och mysiga ställen med egen stil på sakerna!
Gillar du råbiff hade Matkultur en kul variant med tre små råbiffar med olika kryddning!

Apropå råbiff är det något jag trott att jag INTE gillat, men har provat av min kusin när hon ätit, SÅÅÅ gott.
Så på lördagen tog vi en senare lunch på Urban Deli som ligger vid Nytorget.
Ett ställe där jag endast lunchat, riktigt gott med skön atmosfär!
Då tog jag och P vår första råbiff, vi kan säga så mycket som att vi var helt tysta och njöt!


Vi toppade råbiffen med en Bloody Mary till, riktigt god blandning!


Senare på lördagen inkvarterade vi hos kusin i Bandhagen och lagade minst lika god mat hemma.
Drack bubblor och skulle ge oss ut!
Oftast blir det Debaser eller liknande, mycket bra på sommaren är ju Debaser Slussen.
Oslagbart.
Denna kväll gick vi till Fasching.
Annorlunda och skönt ställe med soul/disco dansmusik!
Även om en ENORM trötthet föll över mig så lyckades jag ändå ha kul där inne!

Så vad fick följa med hem från staden då?
Bland annat detta:


En fin karta från UrbanOutfitters.


Gråbetongliknande ljus från favoriten, GRANIT.
Önskar GRANIT fanns här.
Jag skulle kunna köpa hela GRANIT.


Änteeeeligen hittade jag champangekupor.
Från någon liten affär på söder/sofo.


En extra hög bakform. För höga kakor nu när ny ugn införskaffats.
Från Mique.


Betongkruka från GRANIT.


En hög med kläder.




Och det finaste och bästaste av allt, från GRANIT givetvis;



Jag har klämt, känt och pillat på denna hundra gånger.
Nu fick den följa med hem.


e.



ta hand om kroppen och förebygg : 131029



Det var tänkt att ett fint inlägg om vår sköna Sthlms vistelse skulle komma här.
Jag hade jobbat natt, åkte hem vid 9 på morgonen, lagom mör i kolan packde vi och åkte.
Kameran var med. Batteriet låg på laddning.
Hemma.
Jag skyller på nattsuddarhjärnan.

Jag tänkte istället ta lite bilder på diverse shopping, fylla ut med instabilder och tipsa om lite mysiga hak i Sthlm istället. Dels för att kompensera. Dels för att tipsa er som vill veta lite.
Dels för att pränta ner en minnesvärd helg.
Bloggen är ju ändå i grunden till syfte att se tillbaka i och minnas.
Som min dagbok.








Nu till gårdagen.
Då min vän Alex som har börjat sälja Mary Kay produkter hade sin första hudvårdkurs med mig och tre vänner.
Givetvis sålde hon produkter också.

Jag såg det som ett kul tillfälle att få fiffa lite tilltugg och dricka lite bubbel och ha en nice kväll med lite bra folk.
Det fick vi!
Jag blev också ruinerad av Mary Kay då det v ar helt fantastiska produkter!
Jag har ALDRIG satsat på en hel serie.
Förr var det tvål och vatten som gällde för att ta bort smink, återfuktade väl med det som fanns i hudlotion väg.
Sedan insåg jag vilken torris jag är på kroppen och fastande för Body Shops bodybutter och tyckte att väl att det räckte. Efter det har ansiktet faktiskt fått egen kräm, inget fancy at all, bara eget för ansiktet.
På senare år har jag sett det som en allt större lyx att faktiskt tvätta sig och smörja sig med BRA saker.
Har köpt lite dittan  och dattan.
Bäst är om man håller sig till ett märke, det vet jag ju.
Så nu var det helt enkelt dags.
När jag nu närmar mig "di tretti" som mor säger är det kanske det är dags.
Jag har ganska bra hy, inga rynkor eller dylikt.
Alltid varit len med en och annan blemma emellan åt av olika orsaker.
Normal till torr hy.

Jag känner att även om det ser bra ut nu, vem säger att det gör det sen?
Jag tränar för att förebygga skador, varför inte smörja för att förebygga?
Jag menar ryggskador inom vården kommer oftast efter ett antal år, när det är försent eller svårt att göra rätt.
Det är därför jag tränar och försöker lyfta rätt.
Så borde jag inte då ta hand om det största organet lite bättre också, innan det blir svårt att förbättra?
Huden.
Så vi börjar med att satsa på ansiktet! 


Vad bjöd jag på då?

Cava
En mustig kladdkaka med hallontopping
Homemade Sushi
Sötsalta valnötter
Parmachips

och lite "vanliga" chips!

Slick smack mätt sprätt!



e.

varma vänner : 131024


Å du heliga varma pjäs.
Du har varit så efterlängtad.
Så nu är den här.
S P I S E N

Den har är rostfri 
(opraktiskt men kåpan och kyl/frys är det så passar liksom bättre)
Den har induktion
(snabb som tusan!)
.....och den har
VARMLUFT!

Ja jag blev liksom tvungen att baka idag.
Jag är gladare i att baka än äta det.
Dessutom planerade jag göra en mjölkigkaka som P således tyvärr inte skulle kunna smaka.
Så jag bjöd in Elin på kaffe och kaka!



En rätt enkel kaka, som var nedrans god.
Gjord på från detta recept:

När jag bakat färdigt enligt receptet la jag även till:
Slängde in den i ugnen ca 5 min när marängen låg på då den kändes lite väl lös.
Jag satte på varmluft med grill 160-170 grader.
Perfekt!



Som tack för att jag hjälpt Elin tidigare fick jag detta.
Åh!
Som en redig hemmafru säger:
"Det är ju alldeles fööör myyyycket!"
Det tyckte jag iofs att det var, men väldigt trevliga saker att få!

Så idag har jag umgåtts med två varma vänner.

Åh SPIS nu ska här bakas och lagas.
SPIS+ME= BFF


e.

projekt finskaromer : 131024










De är missförstådda.
De dras över en kam.
Det råder förutfattade meningar.
De har en annorlunda kultur.

Ikväll på von Svensson kläder var det ett inslag om Sveriges främst sömerska av finsk romska dräkter, Hilda Schwartz.


Jag blev så vansinnigt inspirerad.
Jag vet exakt hur bilderna ska se ut.

Jag ska bara hitta finska romer som vill ställa upp.
Som vill visa dessa dräkter.
Denna kultur.
Jag vill pränta ner på bilder.
Föreviga.

I ett finsk romskt projekt.


Jag vet var jag brukar se dom här i stan.
Kanske kan jag gå fram till dem och bara fråga.
Förklara min avsikt.
Avsikten ska vara positiv.
Lyfta hantverket i dräkterna.
Samtidigt som kulturen får plats.


Det skulle bli så bra.
Tipsa mig gärna om ni känner eller är finskrom.




e.


mellis : 131023


Det blir en hel del snack om träning nu.
Det är för att jag som jag tidigare skrivit har ett skönt flow nu, trots ömmande knän.
(Ja jag måste ringa och fortsätta utredningen med dem).

Hur som helst.
Ett litet tips på mättande mellis efter träning.
Som idag, hade redan ätit lunch och skulle inte äta middag förrän om några timmar.
En mättande smoothie och skinka/ost/korv är perfekt!


Det finns tusen olika sätt att göra smoothies.
Spenat och avocado är nyttigt och gott att ha i, men jag har det tyvärr inte alltid hemma.
Något jag nästan ALLITD har hemma är följande ingredienser:

Ägg
Lätt kvarg/Turkisk yoghurt
Frysta bär

Med dessa tre kommer du långt.

Tina lätt några frysta bär
(idag blev det blåbär/björnbär fyllda med vitaminer)
Mixa slätt
Knäck i ett ägg
(extra protein)
Sötsätt med en halv/hel banan alt lite lite flytande honung
(jag tycker det blir för surt utan lite sötma, banan är supert efter träning både protein och kolhydrater som inte är farligt)
Mixa ihop
Klicka i kvarg/yoghurt
(lätt kvarg mättar trots lite fett samt att du får i dig ännu mer protein efter ett hårt pass)
Slut mixa och servera!

Ett stort glas och några påläggsskivor till och du har ett perfekt mellis!


Idag var jag inne och jobbade extra, 8-12 som följdes av träning.
Hemma innan fyra tränad och klar!
Va?
Tänk att få arbeta så jämt, helst för en heltidslön.
Dock skulle man får arbeta alla dagar i veckan plus lite till.
Jag gillar som det är nu ändå.
Intensiva långa pass och gärna under ett par veckor för att sedan ha ett par veckor med något enstaka pass i.
Perfekt, enda minuset är att som timanställd faller det in på VARENDA HELG!

Denna helg är jag L E D I  G.
För första gången på NIO veckor.
I know, insane, men så är det och således slår jag och P på stort.
Eftersom han jobbar raka veckor inser ni kanske hur mycket tid vi fått ihop.
Så en helg i Sthlm med en natt på hotell där vi slagit på trumman och köpte "romance paket" med frukost på sängen och grejer!
Cheeeezy!
Andra natten blir som det oftast blir i Sthlm hos kusin.
Som jag längtar vansinnigt efter.
Det blir fint.


e.



psssst....
Lady Gaga – Do What U Want

nytt från Lady G.

trötter i fötter : 131022


Jag har länge letat efter någon slags toffla.
Kriterier:
Ska vara varm men inte FÖR varm
Ska vara lite mjuk under foten men inte FÖR mjuk

Jag blir trött i fötterna av att stå länge inne (tant I know) och står en hel del och donar i köket (tant igen) samt att jag såhär års är frusen om fötterna.
Jag HATAR dessutom strumpor och kastar av mig dem så fort jag kan och skulle gärna stoppa ner i fötterna i något.
Jag söker en kombo av varma fluffiga mystofflor och en redig Birkenstock.

Så en liten fodrad ballerina vore YPPERLIGT!
Nu har jag hittat två.




Det mest ypperliga exemplet är Flattered.
Av Blondinbella av alla människor (!)
Hur som helst är dessa små ballerina något som skulle passa PERFEKT om de nu passar min ankfot.
Men... ETT TUSEN RIKSDALER?! 
Nähä vet du vad Bella, det är inte för trötta sjuksköterskefötter du skapat dessa med det priset.


Så fann jag dessa från Shepherd för halva priset.
Dyrt det med kände jag och fann dem för 250 kr! 
Uj tänkte jag, kör till!
Slutsålt.
Suck.
Nackdelen med dessa är att de inte har samma sula som Flattered.
Kan inte någon ge mig 1000 kr eller ett par Flattered?

Dagens i-lands problem att lösa.

e.

en bra start : 131022


Startade morgonen med ett pass tabata.
Som var sjukt tufft för mina knän denna dag.
Mitt stora problemområde är mina knän.
Röntgen visar inget men de smärtar som knivar ibland alltså.
Som att det sitter något hårt i vägen och skaver.
Skomakarensbarn kan man kalla mig efter antal år på Ortopeden.


Ida var dagens träningssällis och vi lyxade med bastu och en långfrukost på Egg&Bacon.


Ja jag behöver inte äta förrän ikväll kan man säga.


Det bästa efter denna start på dagen är att jag känner mig fräsch och skarp i hjärnan.
Det nästbästa är regnet idag.
Jag gillar även den delen av hösten.
Att FÅ stanna inne utan dåligt samvete.
Annars är jag som många andra en som får dåligt samvete av att vilja vara inne när solen skiner.
Varför då egentligen?
Jag skulle vilja vara lite mer som P, han skiter i vädret och gör det han vill.
Det är sunt!


Sugna på middagstips?
Igår gjorde jag mat på det vi hade hemma, bortsett från potatisen.
Köttfärslimpa inlindad i bacon med en svampsås till!
Gör köttfärslimpa på vanligt eller ovanligtvis och linda in i bacon.
Som vanligt med mina såser kastar jag i vad som faller mig in, denna blev en salig röra av:
Champinjoner som höll på att skrumpna bort i kylen
Förra årets skörd trattisar
Sojagrädde
En skvätt viltfond
En näve dragon
Två skvättar kikkomansoja
En klick honung
En sked rårörda lingon
En dutt blandad peppar
Typ.

Till det sallad och ugnsrostad mandelpotatis.



e.

att göra ingenting : 131018


Det sista jag vill är att jag i min blogg ska framhäva mitt liv som skimrande och glittrande.
Det tror jag inte att jag gör heller.
Visst ALLT skriver jag inte.
Mycket för att jag inte kan.
För sekretess, för hänsyn och respekt.

Hur som helst.
Igår skrev jag om träning och allt det där.
Idag är det tvärt om.
Jag orkar inte ett KNOP.
Jag fick sova från ca kl 2 inatt på station.
Sömnen är sådär i jourrummen men ändå.
Försökte sova lite längre med tanke på kommande natt.
Vid 10 var jag hemma.
Inte trött för att sova, men ingen ork alls.

Så idag har dagen gått till ingenting och bara laddat upp för nästa nattpass.
Helt okej.
Ville mest dela med mig av det.
Kanske hjälper det någon att slippa känna pressen på att ALLTID fixa, dona eller synas.

Jag är en prestationsmänniska med höga krav på mig själv.
Efter snart 30 år har jag NÄSTAN lärt mig att det är okej med sådana här dagar.
Med nästan menar jag att jag får säga åt mig själv att det är okej.
Jag är även livsnjutare.
För mig handlar livet om njutning.
Så den sidan får ta över prestationssida idag.
När man väl kommit till ro med att göra ingenting är det jäkligt skönt.

För att förstärka den icke skimrande bloggen har ni mig en dag som denna:
Nattbakis resultat:
ostyrigthår
gammalt smink under ögat som jag inte orkar tvätta bort än
nariga läppar
påsar under ögonen
dassig hud
skelande ögon (du ser syrran jag har det med när jag är trött)

För övrigt angående träningen igår.
Jag sprang 400m intervaller (det är knappt att mina knän orkar men jag skiter i det)
Under intervallerna insåg jag att FY I HELVETE VAD JOBBIGT och tänkte:
Där fick jag för att jag sa att man ska träna för att njuta och det just nu är kul!
Jag fortsatte ändå för jag tänkte att det hade med den gruvliga träningsverken att göra, att det snart skulle mjuka till sig.
Tills jag insåg att jag hade fel mätning på när jag sprang.
Så 400 m var kanske 600 m, och det känns låååångt när man förväntar sig snabba 400.
Sen gick det mycket bättre igen.


Tittade på Hela Sverige Bakar förut, och blev givetvis tok sugen.
Fann mjölkchoklad med lakrits och havssalt i kylen.
Tråkigt.

Det programmet är för övrigt one of my favs...
.. längtar efter att få baka. Ska bara köpa en ny ugn.
Den gick sönder för 1,5 år sedan.
Dags?
Jag har inte alltid så bråttom som man kan tro.
Snabbvärmen funkar, så vi håller oss över ytan liksom.


e.

det där med träning : 131017



Just nu är träning så bra komponent i mitt liv.
Jag håller det på en "lagom" nivå.
(lagom för mig)
Jag är annars en periodare.
Egentligen ÄLSKAR jag att träna.
Men jag orkar aldrig upprätthålla den på jämn nivå.
Det är alltid ALLT eller INGET.
Samt att mina onda knän har gjort mig less och gjort att jag pausat ibland för det, men det FINNS lösningar, tar kanske lite mer tid men det finns träning som funkar.

Mitt mål nu är att inte överstiga fyra gånger i veckan, helst hålla det på tre pass i veckan.
Bara för att jag vet att när jag kör fem och mer gånger i veckan faller det efter en stund, för att sedan komma tillbaka, men jag vill träna "lagom" hela tiden.
För träning får mig piggare och gladare.
Får mig att må bra helt enkelt.
Det finns en viss träningshets just nu i landet.
En trend.
Jag gillar den inte riktigt, visst jag läser vissa bloggar jag med, men jag sållar.
Det finns så mycket ohälsosamt där ute.
Jag blir lite ledsen över det.
Är det inte tok extremt både på mat- och träningssidan så räknas det liksom inte.
Mitt "lagom" skulle ses som lat i mångas ögon, medan det för mig är balans.
Herregud, träna för att ni VILL och NJUTER.
Jag vill träna för att må bra och för att undika skador i jobbet.
Så länge det är njutningsfullt fortsätter jag.
Träning gör även andra komponenter i livet mer njutningsbara.

Som mat.
OJ vad mat smakar godare när man tränar.
Samt att jag automatiskt äter lite bättre när jag tränar.
De dagar i veckan jag äter godis och dylikt smakar det tusen gånger godare efter träning.
Mat hetsen bland dessa träningsbloggare ska vi inte ens gå in på.
Som att sova.
Ja jag sover så mycket bättre.
Ja, faktiskt när jag tänker efter minns jag inte VARJE dröm efter VARJE natt.
Det betyder att jag kommer ner i djupare sömn. 
Detta är givetvis en kombo med vår galet sköna nya säng.
Som att jobba.
Jag blir piggare på jobbet.
Som i tisdags, när jag skulle på långkörning till Stockholm.
Jobba 8-20 och jag visste att efter 20 kommer inte jag träna, särskilt inte efter 60 mil i bil då man är seg som kola i skallen. Trots att kroppen suttit still är man så trött och BEHÖVER träna för att piggna till, men klockan 20, nej jag vet att jag inte skulle göra det.
Så jag gick på spinning kl 7 innan jobbet!
Perfekt, en bruk Celsius och träning innan höll mig pigg hela dagen.
En lite halvseg långkörning gick riktigt fort!
Eftersom P gick upp och skulle börja jobba 7 kunde jag lika gärna haka på han ur sängen.
Annars är det ju liiiite väl tidigt även om jag vet att det är skönt efter passet.

Jag fastnar ofta i att BARA spinna efter några månader då jag tröttnar på alla pass.
Jag gillar inte hurtiga skutt och rop.
Men tabatapassen är bra för där svettas jag, flåsar och är utpumpad som efter spinning.
Det är det jag vill nå med träning.
Samt att tabata kan jag köra på egen hand när jag inte kan gå på pass eller helt enkelt vill träna själv.
Tror den formen av träning har gjort att ny träningsglädje infunnit sig.
Svårt att tröttna också då det går att variera i oändlighet.
Det bästa med tabata är att när en övning är gjord kommer den inte tillbaka igen.


Idag har jag stans träningsverk efter gårdagens pass.
Tanken var att träna själv och möta upp Sara och Tyra efter deras mamma/barn pass.
Sara vara helt själv på passet så jag fick vara med på deras pass istället.
Jag tänkte att det skulle bli lite mammalunkgympa och tänkte att ja jag får träna hårdare själv nästa gång.
Faktum var att för första gången på mamma/barn passet (enligt Sara) så var det ett RIKTIGT pass, ett vanligt pass, inget lugnare för att hon var mamma liksom.
Så efter ett svettigt sjukt jävla jobbigt VANLIGT tabata pass var vi möra och käkade lunch.
Tyra låg så fint i babygymmet, tröttnade bara mot slutet men då kunde Sara hålla henne som lite vikt i sista övningarna, kanon!


Ja den ungen är faktiskt mest glad, ja så länge hon får vara hos mamma och pappa, och bara kika på besökarna på avstånd.
Så skön där hon låg och tittade när vi skumpade runt, nöjd, ja det kan man ju förstå, vem vill inte hellre ligga och titta på när andra svettas?

Jag kommer från en familj som faktiskt inte idrottar eller är särskilt intresserade heller.
Som tur var hamnade jag i lagsporter när jag var liten och höll i det och har i princip alltid rört på mig.
Jag är den enda i familjen som verkar gilla träning på det här sättet, varifrån det kom har jag ingen aning men jag har ju alltid varit lite mer energisk än resten av min familj, och någonstans ska väl energin ut.

Jag tror och hoppas att jag och P kan överföra träningsglädje till eventuella framtida barn.
Jag gillar att röra på mig och P är nördigt intresserad av ALL sport, ju ovanligare desto bättre, så det känns som vi kanske har lite att kunna föra över.

e.